Connessione Mind-Gut 101

#MindGutConnection101

Benvenuti nella pagina iniziale 101 di Mind-Gut Connection

Questa serie di argomenti relativi a #MindGutConnection è selezionata daLa connessione mente-Gut libro di Emeran Mayer, MD

Gli argomenti sono selezionati cronologicamente, dall'inizio del libro fino alla fine. Goditi e condividi queste perle di scienza e saggezza attentamente selezionate da The Mind-Gut Connection.

Grazie per aver visitato il #MindGutConnection101 homepage. Mentre condividiamo queste lezioni, dimensionate per la condivisione sui social media, le archiveremo anche qui. Per favore, cerca il dottor Emeran Mayer Twitter,Facebook e LinkedIn.

#MindGutConnection101.1

#MindGutConnection offre un nuovo aspetto rivoluzionario su come la #brain, il #gut e le trilioni di #microorganismi che vivono nell'intestino comunicano tra loro. #MindGutConnection101.1
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Risorse a supporto della lezione 101.1

  1. Cibo come informazione | La connessione Mind-Gut
  2. Intervista con Dr. David Perlmutter: Diet and The Mind Gut Connection

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#MindGutConnection 101.2

La #MindGutConnection arriva alla radice del motivo per cui gli Stati Uniti hanno fatto pochi progressi nel trattamento delle condizioni di disagio #Chronic, la maggior parte delle quali si intersecano alle #BrainGutAxis (#metaboliche e malattie neurodegenerative). #MindGutConnection101.2 Scopri di più ahttp://emeranmayer.com/book/

Risorse a supporto della lezione 101.2

  1. Aumento della spesa sanitaria
  2. Rapporto dell'Organizzazione mondiale della sanità - classifica del sistema sanitario americano come il più alto costo.

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#MindGutConnection 101.3

L'aumento della longevità negli Stati Uniti è stato parallelo a quello di molti altri paesi nel mondo sviluppato. Tuttavia, siamo molto indietro in termini di benessere fisico e mentale quando raggiungiamo gli ultimi decenni della nostra vita. #MindGutConnection101.3
Per saperne di più: http://emeranmayer.com/book/

Risorse a supporto della lezione 101.3

  1. Panoramica sulle malattie croniche CDC
  2. Viviamo più a lungo che mai. Ma stiamo vivendo meglio?

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#MindGutConnection 101.4

Medicina continua a vedere il #DigestiveSystem come ampiamente indipendente dal #brain. Ora sappiamo che questi due organi sono strettamente connessi l'un l'altro, una visione riflessa nel concetto di #GutBrainAxis.
#MindGutConnection101.4
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  1. Incontra il tuo microbioma (Museo americano di storia naturale)
  2. Interazioni di mente e cervello microbiome (Emeran Mayer, MD)

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#MindGutConnection 101.5

# I segnali che raggiungono la #brain generano #GutSensations, come la pienezza dopo un pasto, la nausea, il disagio e le sensazioni di #WellBeing, e attivano anche le risposte cerebrali all'intestino, creando distinte reazioni #Gut.
#MindGutConnection101.5
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  1. Regolazione del cervello di appetito e sazietà
  2. Perché proviamo emozioni nelle nostre viscere e quali microbi hanno a che fare con questo

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#MindGutConnection101.6.1

Drammatici cambiamenti tecnologici nella nostra capacità di identificare e caratterizzare #microorganismi si sono verificati negli ultimi dieci anni.
#MindGutConnection101.6.1
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  1. Separazione, identificazione e caratterizzazione di microrganismi mediante elettroforesi capillare
  2. Uso della metatranscriptomica nella ricerca sui microbiomi
  3. Il microbioma umano: il nostro secondo genoma

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#MindGutConnection101.6.2

#MindGutConnection101.6.2
Visita il Progetto Microbioma Umano qui:https://hmpdacc.org/

Risorse a supporto della lezione 101.6.2

  1. Progetto di microbioma umano NIH - Elenco delle pubblicazioni
  2. Progetto Microbioma umano - Portale dei dati
  3. L'American Gut

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#MindGutConnection101.7

Si può ipotizzare che gli stati di bassa diversità microbica presentino fattori di rischio per lo sviluppo di una malattia.
#MindGutConnection101.7

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Risorse a supporto della lezione 101.7

  1. Lo studio dell'UCLA mostra che i cambiamenti dei batteri intestinali attraverso la dieta influiscono sulla funzione cerebrale
  2. Come i batteri dell'intestino influenzano i disturbi neurodegenerativi: Comprendere il ruolo del microbioma può portare a trattamenti migliori per il Parkinson, l'Alzheimer
  3. Asse cervello-intestino-microbiota nella malattia di Parkinson

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#MindGutConnection101.8

Vi è una crescente evidenza che il mix di cade fuori dal suo sano stato stabile in diversi disturbi intestinali, uno stato chiamato . #MindGutConnection101.8 Per saperne di più:

Risorse a supporto della lezione 101.8

  1. Disbiosi gastrointestinale
  2. Disbiosi del microbiota intestinale nella malattia

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#MindGutConnection101.9

Le somiglianze nel corso del tempo di nuove epidemie suggeriscono un meccanismo di base comune correlato a un cambiamento nel nostro durante gli ultimi cinquanta anni. #MindGutConnection101.9
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Risorse a supporto della lezione 101.9

  1. Gut Microbes and the Brain: Paradigm Shift in Neuroscience
  2. Il mutevole panorama microbico della società occidentale: dieta, dimore e discordanze

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#MindGutConnection101.10.1

Alcune #microvie entrano nel flusso sanguigno e sono coinvolte nella segnalazione a lunga distanza, influenzando ogni organo, incluso il cervello. #MindGutConnection101.10.1
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Risorse a supporto della lezione 101.10.1

  1. Comprendere il dialogo costante che continua tra il nostro intestino e il nostro cervello
  2. Comunità microbiche intestinali che modulano lo sviluppo e la funzione del cervello
  3. Segnalazione nelle comunità microbiche associate all'ospite

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#MindGutConnection101.10.2

Le molecole infiammatorie colpiscono alcune regioni del cervello e potrebbero essere un indizio importante per la nostra comprensione di molti disturbi del cervello umano. #MindGutConnection101. 10.2

Risorse a supporto della lezione 101.10.2

  1. The Gut Microbiome and the Brain
  2. Sentimenti di budella: batteri e cervello
  3. Dalla disbiosi dell'intestino alla funzione cerebrale alterata e alla malattia mentale: meccanismi e percorsi
  4. L'asse gut-cervello: l'infiammazione intestinale è un driver silenzioso della patogenesi della malattia di Parkinson?
  5. L'asse Brain-Gut-Microbiome

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#MindGutConnection101.11

Un cambiamento di paradigma nel nostro modo di pensare al corpo è essenziale per mantenere il nostro , e quindi tutto il nostro sé, sano e resistente contro le malattie. #MindGutConnection101. 11

Risorse a supporto della lezione 101.11
  1. Diversità, stabilità e resilienza del microbiota intestinale umano
  2. Diversità, stabilità e resilienza del microbioma umano
  3. Human Gut Microbiota: Toward a Ecology of Disease
  4. Ecosistema batterico intestinale umano - definizione

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#MindGutConnection101.12

Il tuo , e sono collegati in modo univoco. #MindGutConnection101. 12

Risorse a supporto della lezione 101.12

  1. Pensa due volte: come il "secondo cervello" di Gut influenza l'umore e il benessere
  2. Alcuni sentimenti intestinali sono una bandiera rossa
  3. Asse dell'intestino cervello - Wikipedia

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#MindGutConnection101.13

Le emozioni si riflettono nelle nostre espressioni facciali e anche in diverse regioni del #Gastrointestinale - influenzate dai segnali del #LimbicSystem. I segnali al tratto GI superiore e inferiore possono essere sincroni o asincroni. #MindGutConnection101.13
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Risorse a supporto della lezione 101.13

  1. Le emozioni umane sono davvero influenzate dai batteri dell'intestino, suggerisce il nuovo studio
  2. Associazione tra batteri intestinali ed emozione, suggerisce lo studio
  3. L'asse del microbiota-intestino-cervello: correlazione neurocomportamentale, salute e socialità

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#MindGutConnection101.14

Tra i molti pazienti che ho visto nella mia lunga carriera di #gastroenterologo, Bill spicca nella mia memoria più di ogni altro. I pazienti con eventi vitali stressanti possono soffrire di #CiclicalVomitingSyndrome.
#MindGutConnection101.14
Leggi di più: http://emeranmayer.com/book/

Risorse a supporto della lezione 101.14

  1. Sindrome da vomito ciclico
  2. Sindrome da Vomito ciclico - Un disturbo di tutte le età
  3. Sindrome da vomito ciclico: evoluzione nella nostra comprensione di un disturbo dell'intestino cerebrale.

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#MindGutConnection101.15

parlare! (ACTH o ormone adrenocorticotropo) è un prodotto e secreto dal . È un giocatore importante nel . #MindGutConnection101. 15 Per saperne di più:

Risorse che supportano la lezione 101.15

  1. Ormone adrenocorticotropo
  2. Ormone adrenocorticotropico (ACTH, corticotropina)
  3. Ormone adrenocorticotropico - Società per endocrinologia

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#MindGutConnection101.16

Il tuo è collegato in rete con sistemi complessi nel corpo. Trilioni di batteri nell'intestino comunicano con cellule (che superano di gran lunga). .16 Ulteriori informazioni: emeranmayer.com/book/
Risorse a supporto della lezione 101.16

#MindGutConnection101.17

Il chirurgo dell'esercito Dr. William Beaumont (novembre 21, 1785 - April 25, 1853) è diventato il primo scienziato della storia a riferire che le tue emozioni possono influenzare l'attività dello stomaco. .17 Ulteriori informazioni:
Risorse a supporto della lezione 101.17

#MindGutConnection101.19

Una volta attivato un programma motorio emotivo, i suoi effetti potrebbero persistere per ore o talvolta per anni. .19 Ulteriori informazioni:
Risorse a supporto della lezione #101.19

#MindGutConnection101.20

Le emozioni hanno sempre un'immagine speculare nel nostro . Gli effetti dannosi della rabbia cronica, del dolore o della paura possono esercitare non solo sul nostro ma anche sul nostro insieme . .20 Ulteriori informazioni:
Risorse a supporto della lezione #101.20

#MindGutConnection101.21

Quando l'intestino parla, non tutti stanno ascoltando.
#MindGutConnection101.21
Ulteriori informazioni: http://emeranmayer.com/book/
Risorse a supporto della lezione 101.21
  1. Il nostro istinto parla e talvolta discute con il nostro cervello. Ora sappiamo come.
  2. Il cervello e l'intestino parlano tra loro: come si può risolvere l'uno con l'altro
  3. Come l'intestino parla al cervello

  4. (Clicca per retwittare)

#MindGutConnection101.22

Cosa potrebbe aver scatenato l'ipersensibilità di Frank a #GutSensations?#MindGutConnection101.22
Ulteriori informazioni: http://emeranmayer.com/book/

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  1. Ipersensibilità nei disturbi gastrointestinali funzionali
  2. Dolore intestinale e ipersensibilità viscerale
  3. L'intestino sensibile

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#MindGutConnection101.23

I recettori nell'intestino stimolano il rilascio di diversi ormoni che segnalano il cervello, creando un senso di sazietà.
#MindGutConnection101.23
Ulteriori informazioni: http://emeranmayer.com/book/

Risorse a supporto della lezione 101.23

  1. Regolazione del cervello di appetito e sazietà
  2. L'impatto degli ormoni dell'organo sul circuito neurale dell'appetito e della sazietà: una revisione sistematica
  3. Ruolo emergente del cervello nella regolazione omeostatica dell'energia e del metabolismo del glucosio

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#MindGutConnection101.24

Il tuo #gut ha molto da dire.
Stai ascoltando?
#MindGutConnection101.24
Ulteriori informazioni: http://emeranmayer.com/book/

Risorse a supporto della lezione 101.24

  1. Interocezione ed emozione
  2. Indizi interocettivi: quando le "emozioni viscerali" indicano ansietày
  3. Biologia del sentimento: meditazione interocettiva e percezione del sé

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#MindGutConnection101.25

#VagusNerve è più di un canale di comunicazione unidirezionale:
Questo nervo è un'autostrada a sei corsie, che consente il traffico dell'ora di punta in entrambe le direzioni e il 90% di questo traffico scorre da #gut a #brain.

#MindGutConnection101.25

Ulteriori informazioni: http://emeranmayer.com/book/

Risorse a supporto della lezione 101.25

  1. L'asse del microbioma-intestino-cervello si basa sul tuo nervo vago

  2. Perché proviamo emozioni nelle nostre viscere e quali microbi hanno a che fare con questo

  3. Comprendere il dialogo costante che continua tra il nostro intestino e il nostro cervello

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#MindGutConnection101.26

#Serotonina è l'ultima molecola di segnalazione #GutBrain.
#MindGutConnection101.26
Ulteriori informazioni: http://emeranmayer.com/book/

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  1. L'asse gut-cervello: interazioni tra microbiota enterico, sistema nervoso centrale ed enterico

  2. Interazioni del microbioma dell'intestino cerebrale e disordini funzionali dell'intestino

  3. The Braut Brain Connection: come il tuo intestino trattiene la chiave per una migliore salute del cervello del Dr. Emeran Mayer

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#MindGutConnection101.27

#FoodAsInformation
#gut è una straordinaria macchina per l'elaborazione delle informazioni che supera di gran lunga il nostro cervello in termini di numero totale di cellule coinvolte e rivaleggia con alcune delle capacità del cervello.
#MindGutConnection101.27
Ulteriori informazioni: http://emeranmayer.com/book/

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Spunti di riflessione: il ruolo della nutrizione nell'asse microbiota-intestino-cervello

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#MindGutConnection101.28

In un articolo di recensione successivo, Pierre Baldi ed io abbiamo discusso il concetto di un linguaggio musicale universale, composto da segnali generati dall'intestino.

#MindGutConnection101.28

Per saperne di più: http://emeranmayer.com/book/

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  1. I peptidi regolatori possono essere considerati come parole di un linguaggio biologico

  2. Tutte le malattie iniziano nel suolo?

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#MindGutConnection101.29

I cambiamenti nel normale sviluppo di un sano può mettere i pazienti a rischio di sviluppo sintomi, nonché un errore di comunicazione permanente tra il e il . .29 Ulteriori informazioni:

Ulteriori informazioni: http://emeranmayer.com/book/

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  1. Programmazione perinatale del microbiota intestinale e dell'immunità

  2. Microbiota intestinale e programmazione evolutiva del cervello: dall'evidenza negli endofenotipi comportamentali alla nuova prospettiva nell'obesità
  3. Programmazione del microbiota intestinale infantile: influenza dei fattori dietetici e ambientali

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#MindGutConnection101.30

Alcuni transitori Ad esempio, parassiti e virus, hanno imparato a penetrare nel nostro sistema informatico più sofisticato, il cervello, per utilizzare i suoi programmi operativi emotivi per i loro stessi benefici egoistici. .30 Ulteriori informazioni:
Ulteriori informazioni: http://emeranmayer.com/book/

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  1. COME PRESTO!

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#MindGutConnection101.31

La , il per , è stato lasciato a capo delle funzioni digestive di base, una divisione del lavoro che è persistita nell'umano . . 32.2
Per saperne di più:

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  1. Pensa due volte: come il "secondo cervello" di Gut influenza l'umore e il benessere

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#MindGutConnection101.32.1

fatto contatto con il primitivo di animali marini milioni di anni fa. Il lungo viaggio evolutivo spiega perché il nostro , & continuare a influenzare il nostro & . . 32.1
Per saperne di più:

  1. COME PRESTO!

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#MindGutConnection101.32.2

La , il per , è stato lasciato a capo delle funzioni digestive di base, una divisione del lavoro che è persistita nell'umano . . 32.2
Per saperne di più:

  1. COME PRESTO!

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#MindGutConnection101.32.3

Come i tipi più complessi di animali polari si sono evoluti (ad esempio con una testa), primitivi crebbe in una più elaborata rete di nervi al di fuori del . . 32.3
Per saperne di più: emeranmayer.com/book/

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  1. COME PRESTO!

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#MindGutConnection101.32.4

Queste funzioni sono state infine trasferite a regioni del cervello, mentre il fu lasciato a capo delle funzioni digestive di base, una divisione del lavoro che persisteva nel nostro . . 32.4
Ulteriori informazioni: http://emeranmayer.com/book/

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  1. COME PRESTO!

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#MindGutConnection101.33

Rispettare i punti chiave di questo antico contratto vincolante ha prodotto una convivenza notevolmente pacifica e reciprocamente vantaggiosa tra microbi e ospiti che è persistita per milioni di anni. . 33
Per saperne di più:

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  1. COME PRESTO!

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#MindGutConnection101.34

Ci sono diversi modi con cui questo dialogo microbo-immune sistema-cervello può aver luogo.101.34
Ulteriori informazioni: http://emeranmayer.com/book/

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  1. COME PRESTO!

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#MindGutConnection101.35

Milioni di conversazioni si svolgono proprio ora all'intersezione del & . . 35
Ulteriori informazioni: http://emeranmayer.com/book/

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  1. COME PRESTO!

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#MindGutConnection101.36

È diventato chiaro che il , il , e il sono tutti in costante, stretta comunicazione. . 36
Ulteriori informazioni: http://emeranmayer.com/book/

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  1. COME PRESTO!

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#MindGutConnection101.37

Il tuo cervello, budella e microbioma comunicano tra loro - ma stai sostenendo la conversazione? fornisce consigli pratici e basati su prove per mantenere il dialogo scorrevole senza intoppi. .37 Ulteriori informazioni:

Risorse a supporto della lezione 101.37

  1. COME PRESTO!

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#MindGutConnection101.38

Quando sei stressato, la principale molecola di stress che produciamo, , arriva ai microbi, cambia la loro espressione genica e li fa secernere cose diverse, con conseguente cambiamento del loro comportamento. . 38
Ulteriori informazioni: http://emeranmayer.com/book/

Risorse a supporto della lezione 101.38

  1. Stress & the gut-brain axis: regolazione del microbioma

  2. Il microbioma: un regolatore chiave dello stress e della neuroinfiammazione

  3. Asse intestinale: come il microbioma influenza l'ansia e la depressione

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#MindGutConnection101.39

La sapere in quale stato d'animo ci si trova e, allo stesso tempo, il nostro cervello conosce i segnali che i microbi ci inviano. È una comunicazione di cui non siamo assolutamente consapevoli, eppure ha un ruolo così importante. . 39
Per saperne di più:

Risorse a supporto della lezione 101.39

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#MindGutConnecton101.40

Gli studi hanno mostrato tipi simili di "trasmissione intergenerazionale" di stress e avversità. #MindGutConnection101.40 Per saperne di più:

Risorse a supporto della lezione 101.40

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#MindGutConnecton101.41

i tag sono i segnalibri e le evidenziazioni che indicano a una cellula cerebrale di leggere un passaggio del libro e una cellula del fegato o del cuore per leggerne un'altra. .41 Ulteriori informazioni:

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  1. COME PRESTO!

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#MindGutConnecton101.42

Che beneficio c'è da soffrire sintomi durante tutta la vita come un "effetto collaterale" non voluto dall'evoluzione? .42 Ulteriori informazioni:

Risorse a supporto della lezione 101.42

  1. COME PRESTO!

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#MindGutConnecton101.43

Cambiamenti indotti dallo stress nel e i loro prodotti possono influenzare il cervello. Gli interventi devono iniziare presto nella vita se vogliamo avere un impatto devastante malattie. -La connessione Mind-Gut . 43

Risorse a supporto della lezione 101.43

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#MindGutConnecton101.44

La madre forniamo anche ai nostri neonati un pezzo chiave del suo macchinari, dando al bambino la capacità di digerire gli zuccheri del latte e i carboidrati speciali nel latte materno..44 Ulteriori informazioni:

Risorse a supporto della lezione 101.44

  1. In un latte materno, nutrienti e un messaggio, anche

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#MindGutConnecton101.45

Perché l'evoluzione dovrebbe sviluppare un sistema che ci rende malsani e infelici? La natura escogita strategie per gli esseri umani per affrontare lo stress che include il nostro , prima, durante e dopo la nascita, con conseguenze per tutta la vita. .45 Ulteriori informazioni:

Risorse a supporto della lezione 101.45

  1. Il microbioma umano sano

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#MindGutConnecton101.46

Le tue prime esperienze, mentre sei ancora nel grembo materno, possono avere un ruolo nello sviluppo del tuo e disturbi, e possibilmente influenzare il tuo , Compreso e . .46 Ulteriori informazioni:

Risorse a supporto della lezione 101.46

  1. Il microbioma intestinale: come influenza la nostra salute?

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#MindGutConnecton101.47.1

Le terapie possono aiutarci ad apprendere nuovi comportamenti, come aggiungere un nuovo codice a un programma per computer esistente che può ignorare i difetti del programma. Tali terapie includono , , o . .47.1 Ulteriori informazioni:

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  1. Interventi psicologici per la sindrome dell'intestino irritabile e le malattie infiammatorie dell'intestino

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#MindGutConnecton101.47.2

Buone notizie dalla recente ricerca: questi approcci terapeutici possono effettivamente cambiare il cablaggio del nostro cervello, aiutando il esercitare un certo controllo su un emotivo iperattivo . .47.2 Ulteriori informazioni:

Risorse a supporto della lezione 101.47.2

  1. Psicoterapia per la sindrome dell'intestino irritabile

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#MindGutConnecton101.48

I sentimenti emotivi sono la quintessenza di ciò che ci rende umani. I risultati rivoluzionari suggeriscono che il nel nostro gioca un ruolo critico nelle complesse interazioni tra mente, cervello e intestino. .48 Ulteriori informazioni:

Risorse a supporto della lezione 101.48

  1. Alcuni sentimenti intestinali sono una bandiera rossa

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#MindGutConnecton101.49

La visione del mondo della neuroscienza "priva di microbiomi" è radicalmente cambiata con la scoperta e la caratterizzazione del microbioma umano e, in particolare, del microbioma intestinale. .49 Ulteriori informazioni:

Risorse a supporto della lezione 101.49

  1. Gut Microbes and the Brain: Paradigm Shift in Neuroscience

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#MindGutConnecton101.50

Molti dei nostri farmaci come Valium, Xanax e Klonopin, mirano agli stessi sistemi di segnalazione del nostro intestino fare, imitando gli effetti di . .50 Ulteriori informazioni:

Risorse a supporto della lezione 101.50

  1. The Gut Microbiome and the Brain

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#MindGutConnecton101.51

Microbi malinconici "è un termine usato che si riferisce alle proprietà che alterano l'umore dei microrganismi intestinali. .51 Ulteriori informazioni:

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#MindGutConnecton101.52

Sappiamo che i mediatori del nostro sistema di stress, come l'ormone dello stress , può alterare profondamente l'intestino rendendoli più aggressivi e pericolosi. .52 Ulteriori informazioni:

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#MindGutConnecton101.53

Le emozioni e i loro sistemi operativi sottostanti nel cervello possono essere attivati ​​da segnali chimici distinti - (), (Vicinanza alla famiglia), e (desideriamo qualcosa). .53 Ulteriori informazioni:

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#MindGutConnecton101.54

Sappiamo già che delle migliaia di differenti nel nostro flusso sanguigno, fino a 40% viene dal nostro . .54 Ulteriori informazioni:

Risorse a supporto della lezione 101.54

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#MindGutConnecton101.55

Potrebbe sostituire anormale con quelli sani migliorare non solo i problemi intestinali, ma il comportamento stesso? .55 Ulteriori informazioni:

Risorse a supporto della lezione 101.55

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#MindGutConnecton101.56

Molto prima che qualcuno sapesse della complessità di le sensazioni istintive e i loro effetti sul cervello, due importanti studiosi del diciannovesimo secolo hanno formulato la prima teoria completa delle emozioni. .56 Ulteriori informazioni:

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#MindGutConnecton101.57

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#MindGutConnecton101.58

Risorse che supportano la lezione 101.58

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#MindGutConnecton101.59

Risorse che supportano la lezione 101.59

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