L'effetto dell'esercizio fisico sul nostro microbioma intestinale

L'effetto dell'esercizio fisico sul nostro microbioma intestinale

viagra di prescrizione di farmaci expiration commerciale attrice commerciale Un grande numero di prove scientifiche supporta il fatto che l'esercizio fisico è un bene per la salute cardiovascolare e cerebrale. In particolare, uno studio precedente dell'Irlanda che ha confrontato giocatori di rugby professionisti e soggetti di controllo sani sedentari ha suggerito che l'esercizio aumenta la produzione di acido grasso a catena corta dai microbi intestinali e quindi migliora la salute dell'intestino.1 Tuttavia, poiché lo studio irlandese non ha controllato le differenze dietetiche tra i due gruppi (atleti professionisti che consumano più calorie e una dieta diversa), non è chiaro se gli effetti del microbiota osservati non fossero semplicemente legati all'alimentazione.

viagra londra farmaci canada Tre studi recenti, uno eseguito su topi e due su soggetti umani sani, dimostrano che l'esercizio di resistenza ha effettivamente un effetto sulla struttura e sulla funzione della comunità del microbioma intestinale, che è indipendente dai cambiamenti dietetici legati all'esercizio fisico.

viagra in canada In uno studio,2 gli investigatori hanno voluto scoprire se l'esercizio di resistenza ad alta intensità alterasse la composizione del microbiota intestinale e l'attività metabolica, e se questi effetti fossero correlati a un cambiamento nella permeabilità intestinale o alla perdita nell'intestino. Ai soldati 73 sono state fornite tre razioni di cibo al giorno con o senza integratori a base di proteine ​​o carboidrati durante una marcia di sci di fondo 4-day. Permeabilità intestinale, sangue e campioni di feci sono stati misurati prima e dopo l'intenso esercizio 4-day. La perdita dell'intestino è aumentata di 60% ed è stata associata all'attivazione del sistema immunitario, misurabile nella circolazione. I cambiamenti indotti dall'osservazione esercitata nella composizione microbica intestinale (aumento dei taxa meno comuni e diminuzione in quelli più abbondanti) e la funzione microbica (metaboliti) sono stati associati all'aumento delle perdite.

effetti collaterali di interazioni farmacologiche di viagra Nell'altro studio umano,3 I ricercatori hanno esplorato l'impatto di sei settimane di esercizio di resistenza sulla composizione e la funzione del microbiota intestinale negli adulti magri e obesi con controlli dietetici di più giorni. I soggetti 18 lean e 14 obesi, precedentemente sedentari, hanno partecipato a sei settimane di allenamento di esercizio supervisionato basato sulla resistenza (3 giorni alla settimana) che passava da 30 a 60 minuti al giorno e da intensità moderata a intensa. Successivamente, i partecipanti sono tornati a un'attività sedentaria di stile di vita per un periodo di sei settimane. Sono stati raccolti campioni fecali prima e dopo le sei settimane di esercizio, oltre che dopo il periodo di washout sedentario. I ricercatori hanno scoperto che le alterazioni indotte dall'esercizio fisico della diversità del microbiota intestinale dipendevano dallo stato di obesità del partecipante. Esercitare aumentate concentrazioni fecali di acidi grassi a catena corta in soggetti magri, ma non obesi. Spostamenti indotti dall'attività fisica nell'output metabolico del microbiota, variazioni parallele dei geni batterici e taxa microbici in grado di produrre acidi grassi a catena corta. È interessante notare che i cambiamenti indotti dall'esercizio nel microbiota sono stati in gran parte invertiti una volta cessato l'allenamento. Gli autori hanno concluso che l'esercizio fisico induce cambiamenti compositivi e funzionali nel microbiota intestinale umano che dipendono dallo stato di obesità, indipendentemente dalla dieta, e condizionati dal sostentamento dell'esercizio.

ottieni un link Ma come fanno i microbi a sapere che il loro ospite (ad es. Noi) sta esercitando? L'esercizio fisico attiva il sistema nervoso autonomo che invia segnali all'intestino, che possono modificare la peristalsi, il transito regionale e la secrezione di liquidi e muco. Tutti questi cambiamenti alterano l'ambiente in cui vivono i microbi e i microbi si adattano probabilmente a questi cambiamenti. Durante un esercizio di resistenza ad alta intensità, questi segnali del sistema nervoso autonomo possono aumentare la perdita di liquido, ridurre il flusso sanguigno nell'intestino e persino influire direttamente sul comportamento microbico dell'intestino.

vai al sito Qual è il messaggio da portare a casa da questa crescente evidenza che l'esercizio fisico è associato a cambiamenti nel microbioma intestinale?

http://vaultcatering.com/?search=viagra-discount viagra di ingredienti di droga pandora Referenze

  1. Barton, W. et al. Il microbioma degli atleti professionisti differisce da quello di soggetti più sedentari nella composizione e in particolare a livello metabolico funzionale. Gut, doi: 10.1136 / gutjnl-2016-313627 (2017).
  2. Karl, JP et al. I cambiamenti nella composizione e nel metabolismo del microbiota intestinale coincidono con l'aumento della permeabilità intestinale nei giovani adulti sottoposti a stress fisiologico prolungato. Am J Physiol Gastrointest Fegato Physiol 312, G559-G571, doi: 10.1152 / ajpgi.00066.2017 (2017).
  3. Allen, JM et al. Esercizio Alters Gut Microbiota Composizione e funzione negli esseri umani magri e obesi. Med Sci Sports Exerc, doi: 10.1249 / MSS.0000000000001495 (2017).