Deprivazione sensoriale per il rilassamento

Deprivazione sensoriale per il rilassamento

Sono sempre stupito di come le cose che divenne popolari in 60 e 70 come controtranti o credenze e pratiche "nuove" come il cibo biologico, il vegetarismo, l'agricoltura sostenibile, la meditazione e anche l'uso di farmaci psichedelici come la ketamina (ora valutata come miracolo per la depressione refrattaria) sono tornati, questa volta come imprese mainstream. Una tale modalità è il serbatoio di deprivazione sensoriale, inizialmente diffuso da un eccentrico scienziato comportamentale finanziato da NIH John Lilly nei tardi 70 e nei primi 80. Come descritto in Questo articolo, la tecnica della "terapia di stimolazione ambientale limitata" è stata resuscitata come un modo efficace per rilassare completamente il corpo e la mente, la meditazione profonda e persino il trattamento per l'abuso di sostanze.

Sono stato felice di incontrare John Lilly nei primi anni di 80 in un laboratorio a Ojai e rimanere in contatto con lui da un anno. Ho trascorso lunghi periodi di tempo in uno di questi serbatoi presso la casa di Lilly a Decker Canyon, Malibu e spesso sono andato in un posto commerciale a Beverly Hills per rilassarsi dopo il lavoro in uno di questi dispositivi che al momento erano solo bara come scatola piena con acqua salata mantenuta alla temperatura corporea. Mi ricordo di un episodio in cui ero in uno stato di rilassamento così profondo che non riuscivo a guidare a casa.

Con grande sorpresa, ho ripreso l'esperienza 2 anni fa, quando sono stato invitato a parlare all'istituto di laurea per la ricerca cerebrale a Tulsa, Oklahoma. Gli investigatori sotto la guida del dottor Martin Paulus stanno eseguendo esperimenti affascinanti per testare gli effetti di rimuovere tutti gli input sensoriali dal corpo al cervello, tranne i segnali provenienti dagli organi interni, tra cui l'intestino, le cosiddette informazioni interoceptive. Nello stato profondo rilassato che entra dopo poco quanto 10 min, il cervello inizia ad ascoltare quasi esclusivamente i suoi sentimenti intestinali! Se sei interessato a questa esperienza, prova ad usarlo in un "centro di galleggiamento" vicino a te!